Ученые узнали, как избавиться от кошмаров и эротических снов

Неприятные сны мы видим из-за сильного стресса.

Об этом заявили специалисты из США.

 

Они провели исследование, в котором приняло участие несколько тысяч жителей Турции.

 

Оказалось, что чаще всего плохие сны возникают из-за стрессов, пережитых в течение дня.

 

Стоит отметить, что кошмарам подвержены, в первую очередь, впечатлительные люди.

 

По словам специалистов, каким бы человеком вы не были, не стоит смотреть на ночь криминальные новости или фильмы ужасов.

 

Авторы исследования, которыми являются сотрудники Университета Огайо, считают, что важно освободить головной мозг от ненужной информации, тогда сны будут сниться хорошие.

 

Также, чтобы избавиться от эротических снов, не стоит читать откровенную литературу или смотреть такие же фильмы на ночь. 

 

Чтобы сон был хорошим – нужно подготовиться к нему. Например, за час до того, как лечь спать, необходимо выключить телевизор и все гаджеты.

 

Исследование опубликовано в издании The Times of India.

2840

Вернуться к списку всех новостей


Комментарии:
Перед тем как оставить комментарий, прочтите правила
Для того, чтобы оставить комментарий без регистрации необходимо заполнить форму, приведенную ниже
Ваше имя*:
Ваш E-mail:
Ваш комментарий*:
Введите числа с картинки:



  • Самое популярное
  • /
  • Обсуждаемое
10 декабря 2016
42 0
04 декабря 2016
144 0
11 ноября 2016
919 0
25 ноября 2016
317 0
08 декабря 2016
103 0
15 ноября 2016
647 0
Наверх