Много спать в выходные вредно для работы

К такому выводу пришли ученые.

К любопытному выводу пришли Шведские ученые. Те, кто любит поспать в выходные, должны пересмотреть свой режим, так как слишком длительный сон может негативно сказаться на работоспособности в понедельник.

 

Такой вывод сделали шведские исследователи крупнейшего медицинского университета Европы – Каролинского института. Специалисты установили, что долгий сон нарушает естественные биоритмы человека и вызывает ощущение усталости, сообщает job.ru со ссылкой на исследование.

 

Поэтому те, кто любит в выходные поспать подольше, тяжелее просыпаются на работу в понедельник, а иногда длительный сон в уик-энд снижает работоспособность. 

 

Поэтому специалисты решили, что спать лучше по 7-8 часов в сутки независимо суббота это или обычный будний день.

4650

Вернуться к списку всех новостей


Комментарии:
Перед тем как оставить комментарий, прочтите правила
Для того, чтобы оставить комментарий без регистрации необходимо заполнить форму, приведенную ниже
Ваше имя*:
Ваш E-mail:
Ваш комментарий*:
Введите числа с картинки:



  • Самое популярное
  • /
  • Обсуждаемое
10 января 2017
171 0
20 января 2017
77 0
14 января 2017
112 0
22 декабря 2016
930 0
18 января 2017
104 0
16 января 2017
119 0
15 декабря 2016
1056 0
Наверх