Яна Рудковская рассказала о секретах арбузной диеты

Жена фигуриста Евгения Плющенко худеет на этой большой и сочной ягоде.

Яна Рудковская в 41 год сохраняет стройность фигуры. Сейчас звезда отдыхает в Сочи и устраивает разгрузочные дни на арбузе, которые она называет диетой.

 

 

По ее словам, питаясь три дня арбузом, можно сбросить до 4 килограмм: в первый день – 1,5 килограмма, во второй день – 2,5 килограмма, в третий день - еще 1,5 килограмма. Все это время есть ничего нельзя, можно пить только воду и зеленый чай.

 

Свои рекомендации Яна Рудковская сняла на видео, назвала их прямым репортажем из Сочи и опубликовала на странице своей подруги - дизайнера Натальи Якимчик.

 

 

Одна из поклонниц возразила в комментариях:

 

- Не лучше ли правильно питаться? Ведь можно похудеть и так. А тут только вода и мышцы уйдут, а не жир. Потом в два раза больше прибавится. Можно с таким же успехом сидеть и на гречке, и на яблоках, и на огурцах. И красивой фигуры явно не будет.

 

- Кажется, что в ягоде содержится одна вода, но она сладкая. Не зря же арбуз называют сахарным. 38 калорий в 100 г - небольшая цифра, но вспомните, что средний вес ягоды 5 – 7 кг, а съесть арбуз в один присест не так сложно. Отнимаем кожуру и умножаем 5000 на 38 и делим на 100, получается дневная норма калорий, - подсчитала другая.

 

- Какие-то сомнительные рецепты от таких спортивных девушек как Яна и Наталья - просто удивляюсь! Похоже на вредные советы, скорее. Арбуз имеет высокий ги и от него похудения никакого не будет. Максимум - выйдет лишняя вода. Которая благополучно вернётся, когда вернётесь к обычному питанию. Только сбалансированное питание и спорт- залог красивой фигуры, - комментирует подписчица.

11270

Вернуться к списку всех новостей


Комментарии:
Перед тем как оставить комментарий, прочтите правила
Для того, чтобы оставить комментарий без регистрации необходимо заполнить форму, приведенную ниже
Ваше имя*:
Ваш E-mail:
Ваш комментарий*:
Введите числа с картинки:



  • Самое популярное
  • /
  • Обсуждаемое
Новости партнеров
25 мая 2017
2117 0
06 июня 2017
1598 0
22 июля 2017
139 0
22 июня 2017
1028 0
17 июля 2017
639 0
20 июля 2017
241 0
24 июля 2017
207 0
Наверх