Память улучшает восьмичасовой сон

Люди гораздо лучше запоминают информацию после того, как хорошенько выспятся.

Исследование подтвердило: люди, спящие не меньше восьми часов в сутки, лучше запоминают имена. В эксперименте участвовали 14 здоровых пациентов. Молодых людей просили запомнить имена людей по фотографиям. Оказалось, с заданием лучше справлялись те, кто ночью отдыхал во сне не меньше восьми часов.

 

Вывод ученых из Brigham and Women's Hospital предсказуем – для обучения важно полноценно спать. С возрастом у людей сон часто нарушается, что ведет у ухудшению памяти, сообщают в издании Neurobiology of Learning and Memory.

3760

Вернуться к списку всех новостей


Комментарии:
Перед тем как оставить комментарий, прочтите правила
Для того, чтобы оставить комментарий без регистрации необходимо заполнить форму, приведенную ниже
Ваше имя*:
Ваш E-mail:
Ваш комментарий*:
Введите числа с картинки:



  • Самое популярное
  • /
  • Обсуждаемое
10 января 2017
181 0
20 января 2017
79 0
14 января 2017
118 0
22 декабря 2016
937 0
18 января 2017
105 0
16 января 2017
119 0
15 декабря 2016
1061 0
Наверх