Память улучшает восьмичасовой сон

Люди гораздо лучше запоминают информацию после того, как хорошенько выспятся.

Исследование подтвердило: люди, спящие не меньше восьми часов в сутки, лучше запоминают имена. В эксперименте участвовали 14 здоровых пациентов. Молодых людей просили запомнить имена людей по фотографиям. Оказалось, с заданием лучше справлялись те, кто ночью отдыхал во сне не меньше восьми часов.

 

Вывод ученых из Brigham and Women's Hospital предсказуем – для обучения важно полноценно спать. С возрастом у людей сон часто нарушается, что ведет у ухудшению памяти, сообщают в издании Neurobiology of Learning and Memory.

4280

Вернуться к списку всех новостей


Комментарии:
Перед тем как оставить комментарий, прочтите правила
Для того, чтобы оставить комментарий без регистрации необходимо заполнить форму, приведенную ниже
Ваше имя*:
Ваш E-mail:
Ваш комментарий*:
Введите числа с картинки:



  • Самое популярное
  • /
  • Обсуждаемое
Новости партнеров
22 марта 2017
128 0
21 марта 2017
105 0
01 марта 2017
576 0
16 февраля 2017
1222 0
06 марта 2017
390 0
27 февраля 2017
563 0
22 марта 2017
90 0
Наверх